涼しい日も増えて秋が深まってきました。
季節の変わり目は体調や精神状態が変化しやすいことなどからストレスが溜まって歯ぎしりや食いしばりが悪化することがあります。

乾燥や気温の低下によって免疫力が低下すると口内炎ができやすかったり、口腔内の細菌が繁殖しやすくなり歯周病のリスクも高まります。

歯ぎしりや食いしばりに対してはその方の程度によってはマウスピースを付けて寝ていただいたり、
口内炎に対してはビタミンＢを多く含む食材(豚肉、レバー、かつお、納豆、卵など)を摂るのがおすすめですがサプリでもいいと思います！涼しくなってくると水分補給を忘れてしまいがちですがこまめに摂るようにしましょう！

歯周病に対してご自身でできる1番の対策は正しいブラッシングです！歯周病は初期段階では自覚症状なく気づかないうちに進行してしまうことが多いので後悔しないために！お電話ください！

カテゴリー：スタッフブログ  投稿日：2026年10月14日