暑い夏は、水分をしっかり摂っているつもりでも、お口の中は意外と乾燥しやすい季節です。

エアコンの使用や口呼吸、汗をかくことによる水分不足などが原因で、唾液が少なくなることがあります。唾液には、お口の汚れを洗い流したり、虫歯や歯周病を防いだりする大切な働きがあります。

また、夏はスポーツドリンクやジュース、炭酸飲料などを飲む機会が増えます。これらには糖分が多く含まれているものもあり、ダラダラ飲みを続けると虫歯のリスクが高くなってしまいます。

今日からできる予防のポイント
・ 水やお茶でこまめに水分補給をする
・甘い飲み物は時間を決めて飲む
・よく噛んで食べて、唾液の分泌を促す
・毎日の歯磨きで、お口の中を清潔に保つ

暑い季節だからこそ、お口の健康にも気を配ってみませんか？

気になることやお口のお悩みがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。

カテゴリー：スタッフブログ, 予防歯科  投稿日：2026年7月27日