みなさんは口内炎できたことありますか？
口内炎って痛いですよね。
今回は口内炎についてお話ししていきます！

まず口内炎とは口の中の粘膜にできる炎症の総称です。

口内炎の原因は色々とあります。ストレスや栄養不足などによる免疫力低下や、口の中を噛んでしまうなどの物理的刺激、ウイルスなどによる感染が考えられるほか、原因不明な場合もあります。

もう少し詳しく説明していきます。

もっとも多い「アフタ性口内炎」
一般的にもっとも多くみられるのが「アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）」です。原因ははっきりわかっていませんが、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（ビタミンB2が欠乏すると口内炎ができます）などが考えられています。
これは赤く縁取られた2～10mm程度の丸くて白い潰瘍が、頬、唇の内側・舌・歯ぐきなどに発生します。小さなものが2～3個群がって発生することもあります。普通は10日～2週間ほどで自然に消滅してあとは残りません。

物理的刺激によって起こる「カタル性口内炎」
「カタル性口内炎」は、入れ歯や矯正器具が接触したり、ほおの内側を噛んでしまったりしたときの細菌の繁殖、熱湯や薬品の刺激などが原因で起こる口内炎です。口の粘膜が赤く腫れたり水疱ができたりします。アフタ性とは異なり、境界が不明瞭で、唾液の量が増えて口臭が発生したり、口の中が熱く感じたりすることもあります。

ウイルスや細菌の増殖が原因の「ウイルス性口内炎」
ウイルスが原因で起こる口内炎もあります。単純ヘルペスウイルスの感染が原因の「ヘルペス性口内炎（口唇へルペス）」は、主に唾液などの接触感染や飛沫感染によって感染します。
ウイルス性口内炎に多くみられる多発性の口内炎は、口の粘膜に多くの小水疱が形成され、破れてびらんを生じることがあり、発熱や強い痛みが伴うことがあります。

その他の口内炎
特定の食べ物や薬物、金属が刺激となってアレルギー反応を起こす「アレルギー性口内炎」、喫煙の習慣により口の中が長期間熱にさらされることにより起こる「ニコチン性口内炎」などもあります。ニコチン性口内炎の場合は、口の中の粘膜や舌に白斑ができ、がんに変化するおそれもあります。

口内炎の治療については、口内炎ができた場合でも、1週間程度でなくなることが一般的です。

しかし口内炎ができてしまった、痛くて食事が大変だ、どのタイミングで受診していいものなのか、、、、？など悩んでしまう方もいらっしゃるかと思います。

受診の目安としましては

症状が長引く（2週間以上）
痛みが強く、食事や会話に支障がある
患部が徐々に大きくなる
再発を繰り返す
口内炎が同時に多数できる
口の中に痛みのない腫れやしこり、ただれがある

あるいはお口の中の詰め物、被せ物などが原因の場合もありますのでその場合は自然治癒はしないので、ぜひご相談ください！

口内炎の予防には、まずは規則正しい生活習慣でストレスを避け、バランスのよい食事と不足分をサプリメントで補い免疫力を高めることが効果的です。
睡眠環境を整えて適度な運動を行い、刺激的な食べ物を避け、ビタミン・葉酸・鉄分などを含むバランスの良い食事を摂り、口腔内の衛生環境を保ちましょうね！

カテゴリー：スタッフブログ  投稿日：2026年5月29日