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歯磨きと鏡

歯磨きをする時、鏡を見ながら磨いていますか？テレビやスマホで動画を見ながら磨いていませんか？毎日の歯磨きって、つい何かをしながら磨いてしまいがちです。

ながら磨きをしていると気づかず同じ場所ばかりを磨いていたり、歯磨き粉の味がお口の中に広がって磨けていると錯覚して、実は全体を磨けていないこともあります。きれいに磨くためには鏡を見てブラシを当てることが大切です。お家の洗面台の鏡で確認もできますが、歯医者さんで使っているお口の中に入る大きさの鏡で歯の裏側や上の奥歯の側面なども確認してみてください。気づかない汚れを確認できるかもしれません。